Kesehatan

by

tips kesehatanSetiap orang tentu tidak ingin terkena penyakit. Karena akan sangat mengganggu aktivitasnya. Penyakit bisa menyerang kapan dan dimana saja. Tidak memandang tua ataupun muda, anak-anak atau orang dewasa. Penyakit bisa menyerang bagian tubuh mana saja. Akan sangat berbahaya dan mengganggu bila menyerang salah satu indera yang ada pada manusia. Seperti indra penglihatan atau indera pendengaran. Saat ini banyak terjadi keluhan dan masalah dengan indera penglihatan. Ini dikarenakan banyaknya aktivitas manusia yang terpaku pada layar. Bahkan saat ini banyak anak di bawah lima tahun yang menggunakan kacamata. Padahal hal tersebut tidak seharusnya terjadi. Setiap orang memiliki kewajiban untuk menjaga Kesehatan Mata mereka. Sehingga dapat terhindar dari hal yang tidak diinginkan. Karena sesungguhnya indera penglihatan sangatlah penting dalam kehidupan. Menunjang setiap aktivitas dan gerak-gerik manusia.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Dalam kehidupan sehari-hari tentu Anda ingin terhindar dari penyakit. Penyakit dalam bentuk apapun akan sangat merugikan dan menghambat aktivitas Anda. Maka dari itu, untuk menjaga Kesehatan Mata Anda bisa melakukan beberapa cara berikut. Pertama, hindari pemakaian komputer ataupun smartphone secara berlebihan. Bagi Anda yang memiliki anak sebaiknya jangan perkenalankan dulu pada alat elektronik. Biarkan anak Anda mengembangkan perilakunya tanpa menggunakan gadget. Bagi Anda yang sudah dewasa batasi pemakaiannya. Juga jangan sering-sering menonton televisi. Kedua, biasakan mengonsumsi vitamin atau banyak makan dan minum wortel. Sehingga indera penglihatan Anda akan terjaga. Bila biasa mengonsumsi jus wortel indera penglihatan Anda akan terasa lebih jernih dan bersih. Sehingga Anda bisa fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Bagi Anda yang sangat menyayangi indera penglihatan Anda, jangan pernah lupa menjaganya. Karena lebih baik mencegah daripada mengobati. Lagi pula bila sudah terkena masalah fatal akan sangat sulit menyembuhkannya. Maka dari itu jaga Kesehatan Mata itu sangatlah penting. Agar Anda selalu bisa menikmati keindahan yang ada di dunia ini. Tidak akan pernah bisa di beli ataupun digantikan oleh siapa pun. Jagalah indera Anda sebagaimana Anda menyayangi diri Anda sendiri. Karena hidup menjadi indah bila semuanya dapat terjaga dan berjalan seperti seharusnya. Oke sekian, selamat mencoba dan semoga bermanfaat untuk Anda.

by

vimaxProduk herbal yang satu ini memang sangat trusted atau sangat manjur sekali ketika sedang rutin dikonsumsi. Bahkan hasilnya pun bisa permanen. Karena itu banyak sekali pria yang mengalami masalah seputar dunia seks pasti akan memilih produk yang satu ini. Apalagi kalau bukan vimax. Produk atau suplemen herbal yang satu ini dipercaya bisa memberikan Anda efek yang sangat manjur dan bisa membuat Anda merasakan dampak atau hasil yang diberikan. Jadi tidak salah kalau Anda memang menggunakan produk ini untuk tujuan hubungan Anda dengan pasangan Anda.

Tempat Yang Menjual Vimax

Vimax sendiri bisa dikatakan sebagai suplemen herbal yang sering dikonsumsi oleh pria dengan tujuan untuk memperbesar alat vital mereka dan membuat daya tahan hubungan seksual mereka menjadi tahan lama. Suplemen ini memang sangat manjur dalam memberikan efek. Karena itu banyak orang yang memilih untuk mengonsumsi suplemen yang satu ini. Anda bisa membeli suplemen ini melalui media online dan mungkin saja Anda akan sulit mendapatkan produk aslinya. Suplemen ini tidak dijual pada apotek karena memang harganya saja sudah sangat mahal, jika Anda menemukan produk ini di apotek bisa saja produk ini bukanlah produk suplemen yang asli. Karena hanya dijual sekitar harga 300 ribu rupiah sedangkan yang asli saja dijual dari harga 600 ribu. Bahkan suplemen yang dijual pada apotek merupakan suplemen yang berbahaya, karena diracik dari bahan-bahan yang berbahaya. Sehingga tidak dianjurkan Anda membeli pada apotek. Untuk Anda yang ingin mendapatkan produk aslinya maka Anda bisa membelinya secara online. Bahkan di Indonesia sendiri belum banyak penyebarannya. Sehingga Anda harus rela mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk mendapatkan suplemen yang satu ini.

Itulah mengapa vimax bisa memberikan efek yang sangat manjur dan Anda memang tidak bisa mendapatkan produk aslinya ketika Anda membelinya di apotek. Maka Anda bisa mendapatkan produk ini secara online dengan harga yang memang tergolong mahal tetapi sesuai dengan efek yang diberikan.

by

kesehatanBerjilbab merupakan kewajiban bagi semua wanita muslim di seluruh penjuru dunia. Saat ini telah banyak wanita muslim Indonesia yang mulai menyadari akan pentingnya menggunakan hijab. Apa lagi dengan munculnya fashion atau trend hijab, kini semakin banyak wanita Indonesia yang mantap mengenakan hijab. Namun, ada beberapa masalah kesehatan rambut yang sering dialami oleh wanita berhijab, seperti rambut rontok, berketombe, gatal, kering, bau apek, lepek, dll. Tentunya, hal tersebut tidak boleh dipelihara terus menerus karena sangat mengganggu aktivitas sehari-hari serta seringkali menyebabkan rasa kurang percaya diri. Oleh karena itu, wanita yang mengenakan jilbab dalam kehidupan sehari-hari harus lebih pandai dan rajin dalam merawat rambutnya, sehingga tidak ada lagi alasan bagi orang-orang untuk mengatakan bahwa rambut wanita berjilbab kotor dan bau.

Bagaimana Cara Merawat Kesehatan Rambut Bagi Wanita Berhijab Dengan Baik Dan Benar?

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan rambut wanita berhijab:

  1. Memilih jenis jilbab dengan kain yang adem dan mampu menyerap keringat.
  2. Menghindari kebiasaan buruk berupa memakai jilbab saat rambut masih dalam keadaan basah karena sangat memicu terjadinya rambu rontok, gatal-gatal, ketombe, dan juga bau apek. Usahakan keringkan rambut terlebih dahulu!
  3. Jangan mengikat rambut terlalu kencang dan kuat karena dapat menyebabkan rambut menjadi cepat patah atau rontok yang disebabkan karena ikatan yang kuat.
  4. Membersihkan rambut secara teratur dengan berkeramas dan gunakan sampo yang mengandung banyak vitamin sehingga nutrisi rambut terpenuhi.
  5. Melepas ikatan rambut dan merapikannya kembali dengan cara disisir usai menggunakan jilbab. Dengan begitu, rambut dapat beristirahat dengan baik.
  6. Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk rambut, seperti protein, vitamin c, vitamin e, dan vitamin b-12.

Demikianlah cara mudah dan sederhana untuk merawat kesehatan rambut bagi wanita berhijab. Dengan menerapkan hal tersebut dalam kehidupan sehari-hari, maka dapat menjamin bahwa rambut sehat Anda tidak akan terganggu. Anda dapat beraktivitas seperti biasa tanpa mengalami gangguan rambut yang menyebalkan seperti gatal, ketombe, dan bau apek. Sekarang rambut Anda akan terasa lebih sehat, lembut, dan wangi.

by

tips kesehatanDemi memperoleh badan yang kurus dan menghilangkan tumpukan lemak yang terdapat di dalam tubuh, seorang perempuan biasanya mengesampingkan kondisi kesehatan yang dimiliki. Padahal cara diet seperti itu sangat dilarang keras di dunia kesehatan yang mana dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan baik dalam waktu dekat atau jangka waktu yang lama. Resiko melakukan diet yang tidak sehat tentu akan banyak sekali dirasakan bagi Anda yang mengikuti aturan diet yang salah atau pun memaksa tubuh Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang salah. Jenis penyakit yang dapat dirasakan oleh para pelaku diet yang tidak sehat sangat berbagai macam hingga dapat menimbulkan penyakit yang dapat menghilangkan nyawa seseorang. Oleh karena itu, bagi Anda sebagai perempuan yang cerdas harus memperhatikan beberapa aspek penting dalam melakukan diet agar tidak mengikuti cara diet yang salah.

Berbicara mengenai diet, banyak sekali pelaku diet yang masih salah dalam menerapkan pola diet yang dilakukan sehingga dibutuhkan panduan khusus agar diet yang Anda lakukan tidak akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Diet merupakan cara yang dilakukan oleh sebagian besar orang dalam mengurangi berat badan agar terhindar dari masalah obesitas dan memberikan hasil tubuh yang ideal tanpa tumpukan lemak di beberapa bagian tubuh. Berikut cara diet yang aman yang dapat Anda lakukan antara lain adalah perhatikan pola makan yang Anda miliki, atur porsi makan yang biasa Anda konsumsi dan menghindari makanan junk food yang biasanya mengandung lemak jahat yang dapat menimbulkan masalah obesitas, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung gula, perbanyak konsumsi buah dan sayur sebagai pemenuh nutrisi dan gizi pada tubuh, melakukan olahraga secara rutin dan teratur serta memiliki waktu istirahat yang cukup.

Demikian tips diet yang sehat untuk memperoleh tubuh yang langsing dan ideal yang telah terbukti aman untuk dilakukan sehingga tidak akan menimbulkan efek yang berbahaya untuk tubuh Anda. Melakukan diet memang sangat perlu Anda lakukan apalagi Anda memiliki masalah badan obesitas.

by

tips kesehatanApakah Anda pernah mengalami kelilipan? Jika pernah bagaimana Anda mengobati mata merah kelilipan?. Hampir semua orang pernah mengalami kelilipan, bisa disebabkan karena kemasukan debu atau benda asing lainnya. Banyak orang yang setelah kelilipan dengan refleks akan langsung mengucek mata mereka karena perih, namun tahukah Anda mengucek mata sembarangan bisa membahayakan mata Anda sendiri lho. Ada beberapa langkah yang bisa Anda coba saat mata kelilipan tentunya akan lebih aman dan mudah dilakukan. Mari simak ulasannya berikut ini.

Tips Mengobati Mata Merah Kelilipan

Jika mata kelilipan oleh benda asing seperti debu atau bahkan hewan seperti semut atau serangga kecil lainnya maka jangan langsung Anda kucek, selain tidak langsung menyembuhkan kondisi tangan yang tidak bersih justru bisa akan membuat mata iritasi. Untuk mengobati mata merah kelilipan langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah memejamkan mata, jika yang masuk mata adalah benda mati seperti debu atau yang lainnya maka sebenarnya benda tersebut bisa keluar dengan sendirinya, lakukan dengan rileks dan jangan memaksa bila benda tersebut besar maka ada baiknya jika mengeluarkannya terlebih dahulu. Untuk mengeluarkan benda yang masuk pada mata Anda bisa merendam mata pada ember atau piring yang berisi air dan mengedip-kedipkan mata selama di dalam air. Menggunakan cotton bud atau korek kuping juga bisa dilakukan, basahi terlebih dahulu ujungnya lalu keluarkan pelan-pelan debu atau benda lainnya yang ada di mata. Anda juga bisa menggunakan tisu atau kain bersih yang di basahi terlebih dahulu untuk mengeluarkan benda yang masuk pada mata, lakukan dengan perlahan-lahan. Gunakan obat tetes mata setelah benda tersebut keluar, obat tetes mata bisa meredakan mata yang merah. Berbeda dengan debu atau serangga jika benda yang masuk menancap pada mata maka jangan lakukan hal tersebut diatas, segera pergi ke puskesmas atau rumah sakit terdekat untuk pertolongan lebih lanjut.

Demikian ulasan mengenai tips mengobati mata merah kelilipan. Bagi Anda yang sewaktu-waktu mengalami masalah tersebut Anda bisa mencoba tips sederhana diatas untuk pertolongan pertama. Semoga bermanfaat.

by

Daftar Obat TebaruDaftar obat tebaru. Salah satu jenis penyakit yang paling banyak di derita oleh masyarakat kita adalah penyakit maag. Penyakit maag sendiri adalah sebuah penyakit yang menyerang kesehatan lambung, maka sudah pasti penyakit ini berasal dari pola makan atau jenis makanan yang di konsumsi. Banyak masyarakat yang mengabaikan tentang penyakit ini dan cara penanganannya di antaranya karena banyak jenis obat untuk penyakit maag yang beredar di toko kecil serta ringannya gejala yang di timbulkan. Padahal jika gejala penyakit maag tidak segera di atasi dengan baik maka akan menjadi penyakit maag kronis yang kemudian menjalar menjadi penyakit lainnya yang lebih parah.

Beberapa Jeni Obat Penyakit Maag Dalam Daftar Obat Tebaru

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kita akan menemukan dalam daftar obat tebaru beberapa jenis obat untuk penyakit maag yang khusus di peruntukkan untuk kesehatan lambung. Beberapa jenis obat tersebut memiliki perbedaan khasiat dengan jenis obat yang di jual bebas di pasaran dan mungkin saja efek yang di timbulkannya pun tak secepat obat pasaran lainnya.

Berikut ini beberapa jenis obat yang khusus di buat untuk menjaga kesehatan lambung khususnya untuk mengatasi penyakit maag.

  • Kurangi produksi asam lambung

Salah satu penyebab adanya penyakit maag adalah karena adanya peningkatan produksi asam lambung. Beberapa tanda meningkatnya produksi asam lambung adalah jika Anda merasakan bagian dada seperti panas terbakar. Hal ini bisa Anda atasi dengan konsumsi obat untuk mengurangi produksi asam lambung.

  • Menetralkan asam lambung

Obat jenis ini bekerja dengan cara menetralkan produksi asam lambung yang ada di dalam lambung. Dengan begitu produksi asam lambung Anda akan berlangsung sesuai dengan kebutuhan metabolisme dalam tubuh Anda. Dan hasilnya sedikit demi sedikit akan memberikan efek nyaman pada kesehatan lambung Anda.

  • Lindungi dinding lambung

Dan jenis obat untuk lambung yang terakhir adalah jenis obat yang bisa melindungi dinding lambung dari luka yang bisa terjadi selama proses metabolisme dalam tubuh. Obat ini bekerja dengan cara melapisi dinding lambung sehingga dinding lambung lebih terjaga dari timbulnya luka yang sering menjadi penyebab penyakit maag. Itulah beberapa obat untuk penyakit maag dalam daftar obat tebaru.

by

tips kesehatanTahukah bahwa ketika tidur tubuh pun mengeluarkan energi? Ya, selama tidur pun tubuh tidak hentinya tetap bekerja sesuai fungsinya. Tidur tidak hanya sekedar memejamkan mata dan mengistirahatkan tubuh, akan tetapi jauh lebih dari itu fungsinya. Tidur merupakan proses perbaikan pada organ-organ tubuh manusia dimana tubuh akan melakukan detoksifikasi mengeluarkan racun dan juga memproduksi hormon-hormon imunitas pada sistem kekebalan tubuh. Otak tetap aktif selama tidur dengan bekerja dalam tahapan gelombang. Tahapan gelombang ini mengaktivitaskan 40 persen aliran darah di otak dialihkan ke otot-otot untuk mengembalikan energi. Fungsi tubuh lain yang tetap bekerja menghasilkan hal-hal baik untuk diserap tubuh pada saat tidur yaitu mata, hormon, sistem kekebalan, suhu tubuh, kulit, pernapasan, mulut, otot, darah, dan sistem pencernaan.

Tidur adalah proses metabolisme tubuh yang sangat penting dilakukan. Dengan pola tidur yang sehat akan menghasilkan kesehatan tubuh yang baik untuk menunjang aktivitas keseharian. Karena kesehatan tubuh tidak hanya didapat dari makanan dan minuman sehat atau berolah raga saja, tapi juga didapat dari tidur yang sehat. Hanya saja kebanyakan orang kurang memahami pola tidur yang sehat itu seperti apa. Terkadang banyak yang berpendapat kalau belum mengantuk ya belum bisa tidur. Padahal, setelah beraktivitas seharian, tubuh akan secara otomatis mengalami penurunan fungsi kerja organ. Tubuh akan dengan sendirinya memanggil untuk beristirahat. Namun karena otak yang masih dipacu keras untuk tetap bekerja, terkadang manusia tidak menyadari bahwa tubuhnya sudah perlu istirahat.

Mulailah dengan menjalankan pola tidur yang sehat. Tidak sulit apabila tetap diterapkan secara rutin. Yaitu idealkan jumlah jam tidur menjadi 7 – 9 jam per hari pada malam hari. Biasakan tidur dibawah jam 11 malam karena sel-sel tubuh akan melakukan perbaikan dan pemulihan sistem organ tubuh pada jam-jam 11 sampai dengan dini hari. Usahakan tidur dan bangun pada jam dan waktu yang sama tiap harinya. Biasakanlah untuk tidur dalam keadaan gelap, hindari makan sebelum tidur, minumlah susu minimal satu jam sebelum tidur, dan jangan menonton TV sebelum tidur.

by

obat kuatMenjaga kesehatan diri sangatlah penting agar tidak menimbulkan berbagai macam penyakit. Setiap bagian tubuh perlu dijaga kesehatannya karena masing-masing bagian memiliki peran penting. Terutama bagi para pria, alat vital merupakan salah satu aset penting yang juga harus dijaga dan jangan sampai terkena penyakit. Ada berbagai cara dalam menjaga dan merawat alat vital pria agar tetap terjaga kebersihannya dan tidak menjadi sarang penyakit. Tentu tidak ingin kalau sampai bagian tubuh tersebut terserang penyakit atau mengalami masalah lain. Kehidupan rumah tangga bisa menjadi kurang harmonis karenanya. Untuk itu, berikut ini beberapa cara untuk menjaga kebersihan alat vital pria.

Merawat  Alat Vital Pria

Menjaga kebersihan merupakan hal yang paling penting untuk merawat alat vital. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar alat vital tetap terjaga kebersihan dan kesehatannya. Berikut ini beberapa caranya:

  • Mencucinya dengan air hangat setiap hari saat sedang mandi. Setelah itu keringkan dengan tisu atau handuk bersih, begitu juga setelah buang air kecil.
  • Hindari penggunaan sabun terlalu banyak karena bisa membuat kulit iritasi.
  • Hindari penggunaan bedak maupun deodorant.
  • Gosok dengan lembut di bagian ujung alat vital agar sperma tidak menumpuk yang bisa menjadi tempat bakteri berkembang dan menyebabkan infeksi.
  • Jika terdapat lipatan kulit, tarik secara lembut dan bersihkan. Ini khusus bagi pria dewasa.
  • Bersihkan juga bagian skrotum. Kalau tidak maka bisa menimbulkan bau tidak enak karena keringat.
  • Periksa alat vital dengan cara meraba. Cara ini untuk mendeteksi kalau sampai ada perubahan seperti benjolan atau hal tidak normal lainnya. Jika ada, segeralah periksa ke dokter.

Alangkah baiknya untuk mengimbangi cara di atas dengan pola hidup sehat, seperti hindari rokok, tidak meminum minuman keras, makanan yang seimbang, dan olahraga rutin. Bila perlu tambahkan dengan mengonsumsi obat kuat agar kesehatan alat vital bisa terjaga dengan maksimal. Untuk mendapatkan obat kuat yang bermanfaat dan terbuat dari bahan alami, kunjungi obatkuat.co.id dimana Anda bisa mendapatkan obat kuat asli Indonesia.

by

icp capsuleAda banyak obat yang bisa dikonsumsi jika Anda memiliki penyakit jantung. Salah satunya adalah ICP Capsule, yang merupakan obat herbal yang diracik secara khusus untuk mengobati berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah. Yah, salah satunya adalah penyakit jantung coroner. Dimana penyakit ini menjadi salah satu penyakit yang berada di daftar teratas untuk penyakit yang membunuh manusia, terutama yang sudah berumur. Karena biasanya yang memiliki masalah dengan pembuluh darah adalah orang-orang tua yang kesehatan pembuluh darahnya sudah berkurang jika dibandingkan dengan orang-orang dengan usia yang lebih muda. akan tetapi tidak menutup kemungkinan jika kaum muda pun bisa terserang penyakit ini.

Apa Saja Gejala Sakit Jantung Coroner? Dan Kenapa Harus Pakai ICP Capsule?

Sebelum membahas lebih jauh tentang obat ICP Capsule, alangkah baiknya kita tahu terlebih dahulu apa saja gejala dari penyakit jantung coroner. Biasanya gejala-gejala ini sering diabaikan oleh penderitanya, sering dianggap sakit biasa sehingga tahu-tahu sudah di vonis sakit jantung coroner saja. Untuk gejalanya sendiri adalah jantung sering berdebar hingga nyeri pada bagian dada, punggung bagian atas sering sakit, serta sering merasa sesak napas, mudah capek, sering keluar keringat dingin pada bagian tangan dan kaki, sering mengalami kesemutan, sering merasa mual hingga rasanya ingin muntah dan ada rasa tidak nyaman pada bagian epigastrium, dan masih ada gejala-gejala lain.

Nah, jika sering mengalami gejala seperti yang disebutkan diatas, jangan diabaikan, tapi periksakanlah ke dokter, siapa tahu Anda menderita sakit jantung. Nah, untuk mengobatinya, bisa memakai obat herbal yang satu ini. Kenapa harus memilih obat ini? Karena telah terbukti secara klinis bisa mengobati yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah, kemudian terbukti secara klinis tidak menimbulkan efek samping karena terbuat dari bahan-bahan alami yang terjaga kehigienisannya, kemudian keampuhannya terjamin, karena sudah diuji klinis oleh FDA USA, merupakan satu-satunya obat yang memiliki sertifikat IND, memiliki ijin dari BPOM, serta obat ICP Capsule ini terbuat dari bahan-bahan yang pemilihannya di awasi ketat oleh Departemen Pertanian China.

by

tips kesehatanSebagai ibu rumah tangga menjadi sehat dan bugar harus tetap dijaga. Aktivitas ibu rumah tangga memang padat yakni mengurus rumah, mengurus anak dan suami dengan membuatkan makanan mencuci dan berbagai macam aktivitas lainnya sering membuat lelah sehingga tidak ada waktu untuk ibu rumah tangga untuk berolahraga. Tugas ibu rumah tangga ini tidak ada hari liburnya jadi diharuskan tubuh tetap sehat dan bugar agar. Bagaimana tips agar tetap sehat dan bugar untuk ibu rumah tangga meskipun hanya beraktivitas di dalam rumah?

Dibawah ini beberapa tips untuk ibu rumah tangga agar tetap sehat dan bugar diantaranya adalah:

  1. Melakukan tugas harian dengan senang hati. Tugas harian yang dimaksud di sini adalah membuatkan menu makanan anak-anak, membersihkan rumah, atau mengajak bermain anak-anak.
  2. Selalu memilih menu makanan yang sehat. Selalu kreasikan mengolah makanan yang bergizi. Dengan makanan yang bergizi berarti Anda ikut menjaga kesehatan keluarga juga.
  3. Lakukan olahraga di rumah. Saat ini sudah banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah seperti senam yoga, atau zumba menggunakan  bantuan video DVD. Cara ini merupakan cara yang paling murah daripada memanggil jasa instruktur senam.
  4. Atur pola makan. Setelah seharian beraktivitas biasanya ibu rumah tangga bersantai-santai di depan TV menonton film India atau sinetron ditemani cemilan-cemilan. Hal ini sering membuat Anda tidak menyadari bahwa berbagai macam camilan yang Anda makan bisa membuat badan Anda cepat melar sehingga mengakibatkan obesitas. Maka dari itu sebaiknya hindari cemilan-cemilan yang manis dan mengandung banyak bahan tambahan pangan.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan di rumah supaya tetap sehat dan bugar. Dengan melakukan beberapa tips diatas banyak manfaat yang Anda dapatkan. Selain menjadikan Anda sehat juga bisa membuat Anda sebagai itu rumah tangga lebih cantik. Karena menjaga kecantikan tidak harus menggunakan make up cukup melalui mengatur pola makan dan berolahraga serta mengabdikan diri sebagai ibu rumah tangga agar makin disayang suami. Sekian tips sehat ala ibu rumah tangga kali ini semoga bermanfaat.

by

Cara Menjaga Kesehatan Rambut Bagi Wanita

Bagi seorang wanita, rambut adalah mahkota yang membuat penampilannya terlihat semakin indah. Dengan memiliki rambut yang indah, maka para wanita akan semakin percaya diri. Oleh sebab itu, kesehatan rambut harus dijaga dengan baik. Bila tidak dirawat dengan benar, pasti akan timbul masalah yang berkaitan dengan rambut seperti rontok, rambut bercabang, sampai ketombe. Meskipun tidak berbahaya, namun masalah tersebut bisa membuat Anda kurang percaya diri. Oleh sebab itu, pentingnya menjaga kesehatan rambut harus Anda pahami mulai dari sekarang. Nah, berikut akan kami jelaskan mengenai cara menjaga kesehatan rambut yang bisa Anda lakukan setiap hari.

Menjaga Kesehatan Rambut Wanita

Cara pertama adalah berkeramas setiap tiga hari sekali. Keramas akan menghilangkan kotoran yang melekat pada kulit kepala sampai ujung rambut. Meskipun fungsinya untuk membersihkan rambut, namun keramas tidak boleh dilakukan terlalu sering. Bagaimana pun juga, shampo memiliki kandungan kimia yang justru bisa merusak rambut bila dipakai terlalu sering. Sebaiknya keramaslah pada saat rambut Anda sudah terasa lepek. Cara kedua, hindari penggunaan catok dan hair dryer. Wanita modern tentu tidak asing lagi dengan dua benda tersebut. Catok dan hair dryer sama-sama akan membuat rambut Anda menjadi panas dalam cara pemakaiannya.

Bila dilakukan terlalu sering, rambut Anda tentu akan mati dan menyebabkan terjadinya rontok serta rambut bercabang.

Cara ketiga adalah berikan vitamin pada rambut. Vitamin rambut tentu berguna untuk memberikan nutrisi lebih kepada rambut secara menyeluruh. Saat ini terdapat berbagai produk vitamin rambut yang bisa Anda pilih. Gunakan vitamin rambut yang aman bagi kulit kepala dan sudah terbukti efektif. Bila Anda ragu, Anda pun bisa memberikan vitamin rambut dengan membuat ramuan alami. Cara terakhir, jangan sisir rambut pada saat masih basah. Pada saat kondisi basah, kondisi rambut jauh lebih rapuh dan juga mudah patah. Bila Anda ingin menyisir rambut, tunggulah sampai setengah kering agar Anda tidak merusak kesehatan rambut Anda. Jadi, tadi adalah cara menjaga kesehatan rambut bagi para wanita.

by

Pola Hidup Sehat Di Umur 40an

Tidak ada manusia yang akan abadi di dunia ini. Setiap manusia pasti akan mengalami tua seiring dengan bertambahnya usia. Semakin Anda tua, maka tubuh Anda pun semakin rentan untuk sakit. Namun bila Anda bisa menjaga pola hidup dengan baik, masa tua bukanlah sesuatu yang menakutkan bagi Anda. Umur 40 keatas adalah waktu dimana Anda mulai merasakan perubahan gairah. Di umur tersebut, tenaga Anda juga sudah tidak penuh seperti dulu lagi. Untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat, tentu Anda harus bisa menjalani pola hidup yang baik. Nah, berikut adalah pola hidup sehat yang bisa Anda lakukan di umur 40 an.

Hidup Sehat Di Hari Tua

Mulailah pagi Anda dengan segelas air putih hangat setelah bangun tidur. Air putih akan melancarkan peredaran darah serta pencernaan Anda. Segelas air putih juga akan membuat tubuh Anda menjadi segar dan siap untuk menjalani aktivitas. Kemudian mandi menggunakan air dingin agar sistem imun Anda semakin kuat. Jangan lupa sarapan dengan asupan yang bergizi dan hindari karbo berlebih. Di umur 40 an sebaiknya hindari mengonsumsi nasi dan menggantinya dengan oatmeal. Mengonsumsi oatmeal untuk sarapan sangat baik untuk jantung sehat.

Perbanyak pula buah-buahan segar agar tubuh Anda mendapatkan vitamin yang cukup serta sayuran yang kaya serat.

Lakukan olahraga minimal tiga kali dalam seminggu dan pilih olahraga kardio yang paling Anda suka. Olahraga kardio adalah olahraga yang banyak mengeluarkan keringat seperti jogging, renang, maupun olahraga lainnya. Berolahraga akan membuat tubuh Anda tetap bugar serta menghilangkan lemak dalam tubuh. Hindari pula makanan berlemak yang banyak mengandung kolesterol. Makanan tersebut tentu rentan mengundang penyakit berbahaya seperti jantung sampai darah tinggi. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan merokok, mulai dari sekarang hentikan kebiasaan tersebut. Rokok hanya akan memperburuk kesehatan di masa tua Anda. Tidurlah yang cukup 8 jam per hari sehingga metabolisme dalam tubuh Anda bisa bekerja secara maksimal. Jadi, tadi adalah pola hidup sehat yang bisa Anda jalani di umur 40 an.